En värmande och smakrik soppa med en bas på rostade grönsaker. God, lättlagad, hälsosam och kalorisnål. Innehåller endast 360 kcal/portion. Vill du minska ytterligare på kalorierna så kan du byta… [Fortsätt läsa]
Risnudlar med scampi – kalorisnål
Smakrik, snabblagad och kalorisnål rätt med scampi i sötsur sås och böngroddar. Innehåller endast 280 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 100 gram risnudlar 200 gram scampi (förkokta eller råa) 1… [Fortsätt läsa]
Hummer på vitlökstoast
En smakrik och festlig toast som passar utmärkt till bubblet både som en förrätt eller som mingelmat. Ingredienser till 4 portioner: 2 hummer 4 skivor vitlöksbröd ½ dl majonnäs ½… [Fortsätt läsa]
Krämig kyckling- och broccolisallad – kalorisnål
Kalorisnål och proteinrik broccolisallad med kyckling, knaprigt bacon i krämig sås. Klar på 30 minuter och innehåller endast 430 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 2 skivor bacon, strimlat 2 kycklinglårfilé… [Fortsätt läsa]