Ugnsstekt fänkål, lax och saftiga körsbärstomater tillagade i samma form är en smakrik och lättlagad kalorisnål rätt som är klar på ca 30 minuter. Innehåller endast 400 kcal/portion. Ingredienser till… [Fortsätt läsa]
Kategori: Fisk
Färgrik och mättande tonfisksallad med krämig citrondressing som endast innehåller 415 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 1 dl ris 2 ägg ½ rödlök, tunt skivad 2 små nävar ruccolsallad 2… [Fortsätt läsa]
Smakrik varmrökt lax med fräsch mangosalsa. Vill du ha en mer matig rätt kan du lägga till kokt eller bakad potatis. Innehåller endast 440 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 2… [Fortsätt läsa]
Enkel och snabblagad wokrätt som går att variera med många olika grönsaker eller att byta ut scampin mot t.ex. strimlad kyckling eller lövbiff. Ingredienser till2 portioner: 400 gram scampi 1… [Fortsätt läsa]