Riktigt mättande proteinrik och kalorisnål bowl fylld med smakrik kyckling, rostade grönsaker och krämig sås. Innehåller endast 350 kcal och 55 gram protein/portion. Du kan variera vilka grönsaker du vill… [Fortsätt läsa]
Kategori: Enkla proteiner
Ett enkelt recept som ger en saftig och nyttigare och ganska kalorisnål kladdkaka. Dessutom är den glutenfri. Innehåller 450 kcal och18 g protein för hela kakan, och ca 110 kcal/portion… [Fortsätt läsa]
Lättlagad, proteinrik och mättande sufflé som passar lika bra till frukost, mellanmål eller som en hälsosam dessert. Innehåller ca 150 kcal och 11 gram protein/portion, lite beroende på vilken sorts… [Fortsätt läsa]
Proteinrik och kalorisnål gratäng som är både hälsosam och mättar ordentligt. Innehåller endast 285 kcal/portion och ca 32 gram protein/portion. Ingredienser till 2 portioner: 2 ägg 150 gram färsk spenat… [Fortsätt läsa]