Ett enkelt recept som ger en saftig och nyttigare och ganska kalorisnål kladdkaka. Dessutom är den glutenfri. Innehåller 450 kcal och18 g protein för hela kakan, och ca 110 kcal/portion… [Fortsätt läsa]
Falsk risotto – kalorisnål
Kalorisnål risottovariant tillagad på risoni med smak av tomater, persilja och rikligt med parmesanost. Allt i samma panna gör det till en smidig och lättlagad måltid. Innehåller endast 450 kcal/portion…. [Fortsätt läsa]
Banan- och kesosufflé
Lättlagad, proteinrik och mättande sufflé som passar lika bra till frukost, mellanmål eller som en hälsosam dessert. Innehåller ca 150 kcal och 11 gram protein/portion, lite beroende på vilken sorts… [Fortsätt läsa]
Tepsi med kyckling
Smakrik kurdisk gryta med grönsaker och kyckling som tillagas i ugn. Grönsakerna påminner lite om ratatouille medan smaksättningen på rätten påminner mer om Mellanöstern. Passar att servera med t.ex. kokt… [Fortsätt läsa]