Perfekt lunchrätt för 1 person med få kalorier och som bidrar med många gram protein per portion. Innehåller 365 kcal och 45 gram protein/portion. Potatisen kan rostas i förväg, och… [Fortsätt läsa]
Kalorisnål sås som passar till det mesta
En väldigt kalorisnål sås som passar till det mesta. 1 portion på 60 gram sås innehåller endast 34 kcal och 6 gram protein. Ingredienser: 1 ½ – 2 dl fettfri… [Fortsätt läsa]
Frasiga smördegssnurror
Lättlagade smördegssnurror som är fasiga på utsidan och krämiga på insidan. Passar utmärkt som tillbehör till t.ex. soppa, som ett inslag på buffébordet eller bara som ett gott snacks. Ingredienser… [Fortsätt läsa]
Kålsoppa med linser – kalorisnål
Väldigt smakrik, hälsosam och fettsnål kålsoppa. Den är utsökt som den är, men servera gärna med lite riven parmesanost på toppen och ihop med en bit knaprigt bröd. Innehåller endast… [Fortsätt läsa]