Smakrik chiligryta som tillagas i en och samma gryta. Perfekt att tillaga när du har köttbullar över. Det går så klart också bra att använda färdigköpta. Innehåller endast 425 kcal/portion…. [Fortsätt läsa]
Ugnsbakad torskrygg med äggsås
Torskrygg med äggsås är riktig klassisk husmanskost. Torskrygg som tillagas i ugn blir saftig och serveras här med kokt potatis och en äggsås som är smaksatt med citron och persilja…. [Fortsätt läsa]
Bakad sötpotatis med vispad fetaost – kalorisnål
Kalorisnål, mättande och budgetvänlig rätt för en person. Innehåller ca 325 kcal/portion (lite beroende på storleken på potatisen). Ingredienser till 1 portion: 1 sötpotatis (ca 150-200 gram) 50 gram fetaost… [Fortsätt läsa]
Kolja i tomatsås – kalorisnål
Fisk i god tomatsås och potatis. Smidigt att tillaga då allt, utom såsen, tillagat i samma form. Innehåller endast 410 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: ½ msk olivolja 1 liten… [Fortsätt läsa]