Stek mager kycklingfilé med lime och chili serverad med sötpotatis på en fräsch salladsbädd. Innehåller endast strax över 400 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 1 kycklingfilé (ca 180 g), tunt… [Fortsätt läsa]
Vegetarisk Chow Mein – kalorisnål
Hälsosam och vegansk nudelrätt som passar perfekt både som den är eller som tillbehör till en kinesisk måltid. Innehåller endast 290 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 100 gram risnudlar ½-1… [Fortsätt läsa]
Tonfiskbowl – kalorisnål
Perfekt lunchrätt för 1 person med få kalorier och som bidrar med många gram protein per portion. Innehåller 365 kcal och 45 gram protein/portion. Potatisen kan rostas i förväg, och… [Fortsätt läsa]
Kalorisnål sås som passar till det mesta
En väldigt kalorisnål sås som passar till det mesta. 1 portion på 60 gram sås innehåller endast 34 kcal och 6 gram protein. Ingredienser: 1 ½ – 2 dl fettfri… [Fortsätt läsa]