God ostkaka som innehåller endast 205 kcal och hela 26 gram proteiner/portion. Lika god till frukost, dessert eller som mellanmål. Fungerar utmärkt att göra dagen innan. Ingredienser till 2 portioner:… [Fortsätt läsa]
Etikett: video
Väldigt lättlagad, vegetarisk pastarätt med en lite kryddig smak som innehåller endast 465 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 200 g spaghetti 2 msk olivolja 1 vitlöksklyfta, skivad (kan uteslutas) 1… [Fortsätt läsa]
Snabblagad och mycket kalorisnål omelett tillagad på äggvitor. Innehåller endast 159 kcal/portion och 16 gram protein. Ingredienser till 1 portion: 3 äggvitor (ca 1 dl) ½ zucchini, skivad 1 tsk… [Fortsätt läsa]
Lättlagad och god paj gjort på en botten av tortillabröd. De är vegetarisk, kalorisnål och proteinrik. Innehåller endast 500 kcal och 38 gram protein/portion. Ingredienser till 1 portion: 1 medium… [Fortsätt läsa]