Krämig overnight oats med yoghurt, päron, mandel och kanel – perfekt att förbereda på kvällen när du vill ha med sig frukosten eller vill ha ett gott och nyttigt mellanmål…. [Fortsätt läsa]
Kokoskaka
En lättbakad och god kokoskaka med vanilj som du svänger ihop med ganska få ingredienser. Ingredienser till 1 kaka: 115 gram smör, i små bitar, plus extra till formen 225… [Fortsätt läsa]
Spenatsoppa – kalorisnål
Hälsosam, kalorisnål och mättande spenatsoppa som går utmärkt att frysa in. Innehåller endast 190 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 25 gram smör 1 purjolök, skivad 200 gram potatis, skalad och… [Fortsätt läsa]
Rustik fisk- och borlottigryta – kalorisnål
Mättande, rustik fiskgryta för två, med borlottibönor, svartkål och körsbärstomater. Innehåller endast 410 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 100 gram svartkål 2 msk olivolja 1 liten gul lök, finhackad 2… [Fortsätt läsa]