Ibland blir man sugen på något sött som går snabbt att svänga ihop. Här kommer recept på en mug cake på bara 3 ingredienser som är både gluten- och sockerfri…. [Fortsätt läsa]
Burger bowl – kalorisnål
Lågkalorivariant på hamburgare utan bröd, serverad i en bowl med ugnsstekt potatis och krämig dressing. Innehåller endast 210 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 1 stor potatis, i grova tärningar 1… [Fortsätt läsa]
Kebabmacka
Snabblagad och mättande macka med krämig sås, grönsaker och kyckling. Ingredienser till 1 macka: 1 rostad fullkornsmacka 100 gram fryst kyckling kebab 1 näve ruccola 5 cocktailtomater, delade 1 vårlök,… [Fortsätt läsa]
Biff med ris och ärtor – kalorisnål
En god köttbit med lite kryddsmör serverad med ris och gröna ärtor är en rätt som både mättar och ändå inte innehåller mer än ca 450 kcal/portion (lite beroende på… [Fortsätt läsa]