Riktigt god jordgubbssoppa med smak av kardemumma, serverad med en klick vaniljglass. Passar lika bra som ett svalkande mellanmål en varm sommardag som en festlig dessert. Det är viktigt att… [Fortsätt läsa]
Tonfisk Nicoise – kalorisnål
Sallad Niçoise med tonfisk och ägg, som ger 30 g protein per portion fungerar bra som en välsmakande proteinboost efter ett träningspass, eller som en mättande och snabblagad lunchrätt. Innehåller… [Fortsätt läsa]
Krämig champinjontoast – kalorisnål
Snabblagad och krämig svamptoast att servera antingen som ett snabbt och hälsosam vegetariskt mellanmål eller en lättare lunchrätt ihop med en grönsallad. Innehåller endast ca 190 kcal/portion. Jag brukar variera… [Fortsätt läsa]
Mörk chokladkräm med apelsin – kalorisnål
En lite nyttigare och kalorisnål dessert gjord på mörk choklad och färsk apelsin med en touche av vanilj. Innehåller endast 150 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 25 gram 75% mörk… [Fortsätt läsa]