Smakrik, snabblagad och kalorisnål rätt med scampi i sötsur sås och böngroddar. Innehåller endast 280 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 100 gram risnudlar 200 gram scampi (förkokta eller råa) 1… [Fortsätt läsa]
Etikett: asiatiskt
Smakrik koreansk bowl med köttfärs, rivna morötter, ris och lättpicklad gurka. Kalorisnål och klar på bara 20 minuter. Innehåller endast 305 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 450 g mager färs… [Fortsätt läsa]
Jag gillar thaiinspirerade rätter med grön curry. Brukar ofta göra en variant med kyckling eller jätteräkor. Testade även att göra en variant med vita fiskfiléer vilket också blev väldigt gott…. [Fortsätt läsa]
Smakrika laxfiléer med wokade grönsaker med den klassiska trion av vitlök, chili och ingefära. Innehåller endast 355 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 4 skinnfria laxfiléer, á 150 gram 3 msk… [Fortsätt läsa]