Overnight oats är havregrynsgröt som tillagas utan värme. Ingredienserna får istället vila tillsammans över natten i kylskåpet och när man vaknar har man en hälsosam och väldigt energirik frukost. Hur… [Fortsätt läsa]
Etikett: mellanmål
Hälsosam, fruktig och naturligt söt chiapudding som man enkelt förbereder kvällen innan eller minst 6 timmar i förväg. Passar lika bra till frukost som till mellanmål. Ingredienser till 1 portion:… [Fortsätt läsa]
Att göra egen müsli är superenkelt och blir ofta både billigare och hälsosammare än att köpa färdig. Går dessutom att variera i det oändliga. Använd det du gillar i form… [Fortsätt läsa]
Frukost eller brunchrätt i ett glas. Fettsnål, laddad med protein och färska fräscha bär. Toppad med honungskanderade mandlar. En bra och god start på dagen helst enkelt. Ingredienser till 6… [Fortsätt läsa]