Kycklinglår, nypotatis, kapris, oliver med citronzest och persilja. Lättlagat och kalorisnålt. Innehåller endast 410 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 250 gram nypotatis, halverade 2 msk vetemjöl 2 tsk oregano 4… [Fortsätt läsa]
Etikett: 400kcal
Här kommer recept på kycklingben som passar perfekt antingen att ta med på en picknick, som matiga snacks eller som en lunchrätt ihop med något gott tillbehör. Rätten är ganska… [Fortsätt läsa]
Perfekt sommarsallad, picknickmat eller som lunchlåda. Innehåller endast 450 kcal/portion och smakar riktigt mumsigt. Ingredienser till 4 portioner: 250 fullkornspasta, jag använde penne 250 gram fettfri tjock yoghurt 2 tsk… [Fortsätt läsa]
Kalorisnåla örtfärsbiffar serverade med sötpotatisklyftor och sallad. Innehåller endast ca 450 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 300 gram kycklingfärs 400 gram sötpotatis, i klyftor 1 msk olja Örter, gärna blandade… [Fortsätt läsa]