En perfekt lättlagad allt-i-ett-rätt som är klar på ca en halvtimme. Fettsnål och innehåller bara 490 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 375 gram frysta klyftpotatis (eller hemlagade) 2 msk majonnäs… [Fortsätt läsa]
Etikett: fitness
Grön soppa med broccoli, grönkål, ingefära, koriander och gurkmeja blir en nyttig lunch med riktigt låg fetthalt. Innehåller endast 185 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 6 dl grönsaksfond, egen eller… [Fortsätt läsa]
Marinerade och stekta skivor av mager biff, röd paprika och med en välsmakande sås förgyller denna klassiska kinesiska rätt. Kalorisnål och innehåller endast 290 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 225… [Fortsätt läsa]
Flat- eller pitabröd fyllt med kyckling, paprika och chipotle mayo blir en mättande och kalorisnål måltid som är klar på bara 15 minuter. Innehåller endast 355 kcal/portion. Ingredienser till 2… [Fortsätt läsa]