Kåldolmar är inte speciellt svårt att göra – bara lite pilligt. Här en ganska mager variant tillagad på kycklingfärs serverad i en mustig gräddsås. Innehåller endast 445 kcal/portion. Vill du… [Fortsätt läsa]
Etikett: fitnessfood
Smakrik och lite kryddig kycklinggryta som serveras ihop med proteinrikt quinoa. Kalorisnål rätt som endast innehåller 340 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: ½ msk olivolja 1 liten gul lök, skivad… [Fortsätt läsa]
Lättlagad ljummen salad med svart ris, räkor och krispiga grönsaker. Har du inte svart risk an du byta ut det mot valfri annan sort. Innehåller bara 400 kcal/portion. Ingredienser till… [Fortsätt läsa]
Broccolisoppa med lite hetta i smaken, som min väninna Marie tipsade mig om. Med små enkla medel piffar man till ett ganska enkel och klassiskt recept, som både är kalorisnålt,… [Fortsätt läsa]