Goda och nyttiga små sushibitar som passar både som tilltugg och en lättare lunchrätt. Ingredienser till 8 bitar: 2 hårdkokta ägg 2 msk majonnäs 1 krm nymalen svartpeppar 1 knippe… [Fortsätt läsa]
Etikett: video
Jerkryddad torsk med krämig krossad majs är en kalorisnål rätt som för tankarna till Karibien. Innehåller endast 340 kcal/portion och tar ca 30 minuter att tillaga. Ingredienser till 2 portioner:… [Fortsätt läsa]
Strimlad kyckling toppar denna färgglada, kalorisnåla asiatisk-inspirerade rätt – klar på under en halvtimme och dessutom kalorisnål. Innehåller endast 460 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 1/2 tsk fem kryddor, kinesisk… [Fortsätt läsa]
Gott, snabbt och mättande. Passar som mellanmål, utflyktsmacka eller när du bara är sugen på en matig smörgås. Ingredienser till 1 macka: 1 minibaguette, gärna surdeg eller fullkorn 4 tunna… [Fortsätt läsa]