Kalorisnål och lättlagad fiskrätt som kräver minimala förberedelser. Allt tillagas i samma form och sköter sig själv i ugnen. Innehåller endast 445 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: ½ kg ny-… [Fortsätt läsa]
Etikett: fitness
Ibland behöver jag bara lite snabb energi utan att behöva sätta i mig en massa sötsaker. Då passar dessa småbitar perfekt. Vilken torkad frukt eller vilken sorts nötter du använder… [Fortsätt läsa]
Här kommer en kalorisnål variant på klassikern Chili con carne. innehåller endast 400 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 2 msk olja 400 gram ox- eller kycklingfärs 1 gul lök, finhackad… [Fortsätt läsa]
Kalorisnål, enkel och väldigt god kombination. En stekt eller grillad köttbit med frasiga sötpotatisklyftor. Innehåller endast 440 kcal/portion. Servera gärna med en grönsallad och en klick kryddsmör, rätten kommer ändå… [Fortsätt läsa]