Smakrik, snabblagad och kalorisnål rätt med scampi i sötsur sås och böngroddar. Innehåller endast 280 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 100 gram risnudlar 200 gram scampi (förkokta eller råa) 1… [Fortsätt läsa]
Etikett: 300kcal
Smakrik koreansk bowl med köttfärs, rivna morötter, ris och lättpicklad gurka. Kalorisnål och klar på bara 20 minuter. Innehåller endast 305 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 450 g mager färs… [Fortsätt läsa]
Vegetarisk rätt där allt tillagas på samma ugnsplåt och som går att variera efter säsongens grönsaker. Klar på bara 30 minuter och innehåller endast 330 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner:… [Fortsätt läsa]
Ugnsbakade tjocka skivor savojkål serverade med en krämig svampstuvning. Ett köttfritt och kalorisnålt alternativ som passar både vegetarianer och om du vill minska lite på köttintaget. Innehåller endast 340 kcal/portion…. [Fortsätt läsa]