Kalorisnål, mättande och budgetvänlig rätt för en person. Innehåller ca 325 kcal/portion (lite beroende på storleken på potatisen). Ingredienser till 1 portion: 1 sötpotatis (ca 150-200 gram) 50 gram fetaost… [Fortsätt läsa]
Etikett: magert
Fisk i god tomatsås och potatis. Smidigt att tillaga då allt, utom såsen, tillagat i samma form. Innehåller endast 410 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: ½ msk olivolja 1 liten… [Fortsätt läsa]
Snabblagad, kalorisnål och vegetarisk gnocchi med broccoli som mättar ordentligt men bara innehåller strax under 400 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 250 gram gnocchi, i buketter 1 dl matlagningsgrädde 1/2… [Fortsätt läsa]
Stek mager kycklingfilé med lime och chili serverad med sötpotatis på en fräsch salladsbädd. Innehåller endast strax över 400 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 1 kycklingfilé (ca 180 g), tunt… [Fortsätt läsa]