Puckar med lax broccoli och potatis serverad med en fräsch sallad med tomat och avokado. Kalorisnål rätt som endast innehåller 320 kcal/portion. Detta är en perfekt rätt att göra om… [Fortsätt läsa]
Etikett: broccoli
Wokad scampi med ingefära, sesam, röd chili och goda grönsaker. Klar på 15 minuter och dessutom kalorisnål. Innehåller bara 275 kcal/portion (nudlarna inte inräknat om du serverar det till). Ingredienser… [Fortsätt läsa]
En enkel, snabb och lättlagad laxrätt som blir klar på 20 minuter. Så pass kalorisnål, innehåller endast 354 kcal/portion, att du lätt kan lägga till ris eller potatis och ändå… [Fortsätt läsa]
Mager soppa som är fullproppad med järn och vitaminer. Man kan välja vilka gröna grönsaker som helst och som man gillar i denna soppa. Testa att byta ut någon av… [Fortsätt läsa]
Enkel och gott tillbehör. Lättkokt broccoli med krämig pesto som toppas med pinjenötter. Jag använde tomatpesto men det går lika bra med vilken pesto som helst. Ta den du gillar… [Fortsätt läsa]
Kalorisnål rätt på bara fem ingredienser. Hälsosam och fräsch och innehåller endast 310 kcal/portion, vilket innebär att man utan problem kan lägga till en portion kokt ris och ändå hålla… [Fortsätt läsa]
God, supersnabb och lättlagad vardagsmat med ganska få ingredienser, som kan lagas i samma panna. Skink- och broccolipasta med krämig ostsås. Ingredienser till 4 portioner: 300 gram pasta 1 broccoli… [Fortsätt läsa]
Smakrik och god kycklingrätt med färska champinjoner. Man kan välja skogs- eller vita champinjoner, ta det du gillar eller har hemma! Färdig på en halvtimme och innehåller bara runt 390… [Fortsätt läsa]
Få ingredienser och ändå så otroligt mycket smak. Tar cirka 20 minuter att tillaga och är verkligen superenkel. Innehåller bara strax över 470 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 100 gram… [Fortsätt läsa]
Kalorisnål mat behöver inta vara tråkig och smaklös. Med rester från helgen kan man trolla ihop en riktig fest. Denna rätten är dessutom så pass god och festlig att den… [Fortsätt läsa]