Ta vara på säsongens pumpor och gör en kryddig och värmande pumpasoppa. Rosat gärna kärnorna och använda dem som topping. Innehåller endast 320 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: ca 1… [Fortsätt läsa]
Etikett: fitness food
Vegetarisk smördegspizza som innehåller endast 325 kcal/port och som du kan toppa med vad du gillar och har hemma. Ingredienser till 4 portioner: 250 gram smördeg 6 msk tomatpuré 1… [Fortsätt läsa]
Lättlagad asieninspirerad allt-i-ett-risrätt smaksatt med soja och chili. Innehåller endast 430 kcal/portion och blir klar på mindre än 20 minuter. Ingredienser till 2 portioner: 125 gram basmatiris 1 msk neutral… [Fortsätt läsa]
Skivad mager biff toppar denna färgglada, kalorisnåla och asiatiskinspirerade middag som blir klar på under en halvtimme. Innehåller endast 470 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 350 gram magert nötkött (jag… [Fortsätt läsa]