fitness-arkiv – Carros Mat och Vin

Kalorisnål baguette med kyckling

av Carro den 4 maj, 2020 i Fågel, Kalorisnålt, Mat, Smårätter

God och mättade sandwich som är perfekt att göra när man har överbliven kokt eller grillad kyckling i kylen. Innehåller bara ca 460 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 50 gram… [Fortsätt läsa]

Enkel nudelsoppa

av Carro den 6 april, 20206 april, 2020 i Kalorisnålt, Mat, Soppor

Här kommer en riktig smal soppa. Passar perfekt till lunch och är så kalorisnål att man kan äta dubbel portion om man önskar och ändå hålla sig under 500 kcal…. [Fortsätt läsa]

Tonfisktortillas

av Carro den 2 mars, 20202 mars, 2020 i Fisk, Kalorisnålt, Kategorier, Mat

Kalorisnål och gudomligt goda tortillas fyllda med färsk tonfisk och grönsaker. Snabb, fräsch och lättlagad rätt som bara innehåller 370 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 1 msk solrosolja 2 ganska… [Fortsätt läsa]

Gnocchi med örtsås

av Carro den 24 februari, 2020 i Kalorisnålt, Kategorier, Mat, Potatis, Vegetariskt

En vegetarisk och snabblagad lågkalorirätt som innehåller endast 350 kcal/portion (om man delar receptet nedan på 3). Färdigt på 10 bara minuter och blir dessutom riktigt smakrikt och gott. Ingredienser… [Fortsätt läsa]

Krämig pasta med skinka och champinjoner

av Carro den 17 februari, 202017 februari, 2020 i Kalorisnålt, Kategorier, Mat, Pasta och Pizza

Vill du spara disk kokar du pastan först och låter den rinna av i durkslag medan du tillagar resten i samma panna. Vill du spara tid kokar du pastan samtidigt… [Fortsätt läsa]

Halloumiburgare

av Carro den 23 september, 2019 i Kalorisnålt, Mat, Vegetariskt

Matig och mättande burgare med halloumi i saftigt briochebröd. Fylld med salsa, hummus sallad och tomater. Receptet nedan är för 4 portioner, men går lätt att dela om man är… [Fortsätt läsa]

Kyckling med nachos

av Carro den 16 september, 201916 september, 2019 i Fågel, Kalorisnålt, Mat

Lite mer kalorier än vad mina kalorisnåla recept normalt innehåller, men ändå mager och lite festlig rätt. Perfekt om man vill äta lite kalorisnålare även på helgen. Denna rätt ta… [Fortsätt läsa]

Sloppy Joe

av Carro den 9 september, 2019 i Kalorisnålt, Mat

Det finns många varianter på denna köttfärsrätt. Jag har valt att lägga färsen i en ugnsfast form och lägga ört- och vitlöksbröd på toppen och gratinera hela härligheten en stund… [Fortsätt läsa]

Sallad med kyckling och pistagenötter

av Carro den 2 september, 2019 i Kalorisnålt, Mat, Sallad

Krämig och god sallad som är klar på under 20 minuter. Perfekt att tillaga om du har en färdigstekt kycklingfilé över. Annars kan du dela en filé på hälften längs… [Fortsätt läsa]

Wokade glasnudlar med räkor

av Carro den 26 augusti, 2019 i Kalorisnålt, Kategorier, Mat

Mättande, smakrik Asieninspirerad rätt som innehåller endast ca 550 kcal/portion! Ingredienser till 2 portioner: 100 gram glasnudlar Neutral olja ½ purjo- eller gul lök, skivad ½ förp böngroddar ½ zucchini,… [Fortsätt läsa]