fitness-arkiv – Carros Mat och Vin

Bråttomcurry med räkor

av Carro den 20 maj, 2019 i Fisk, Kalorisnålt, Mat

Här kommer en kalorisnål rätt som kräver minimal insats men ger maximal smakutdelning. Tar ca 20 minuter att göra och innehåller bara 480 kcal/portion. Själva räkrätten innehåller endast 170 kcal/portion…. [Fortsätt läsa]

Laxtacos

av Carro den 13 maj, 2019 i Fisk, Kalorisnålt, Mat

Tacos är väl inte direkt något man förknippar med lågkalorimat precis. Men med grillad lax, salsa, vitlöksyoghurt och avokado blir det en riktigt god och kalorisnål måltid. Innehåller ca 500… [Fortsätt läsa]

Färs i ugn med potatistäcke

av Carro den 6 maj, 2019 i Fågel, Kalorisnålt, Mat

God, mager och ändå mättande färsrätt med ett täcke av potatis. Lättlagad och perfekt att göra om man har kokt potatis över i kylen. Annars kokar man den snabbt om… [Fortsätt läsa]

Risoni i tomat med mozarella

av Carro den 29 april, 2019 i Kalorisnålt, Kategorier, Mat, Vegetariskt

Superenkel allt-i-samma-form recept som bara innehåller strax under 400 kcal/portion. God risonipasta i tomatsås med smält mozzarella på toppen. Klar på ca 30 minuter. Ingredienser till 2 portioner: 150 gram… [Fortsätt läsa]

Frallor med keso

av Carro den 22 april, 201922 april, 2019 i Bröd och kakor, Kalorisnålt, Mat, Tillbehör

Härligt med nybakade frallor. Speciellt om de är lättlagade, nyttiga och kalorisnåla. Lätta att göra glutenfria om man väljer havregryn som är glutenfritt. Ingredienser till 6 stycken: 250 gram keso,… [Fortsätt läsa]

Krämig kyckling med champinjoner

av Carro den 15 april, 201915 april, 2019 i Fågel, Kalorisnålt, Mat

Smakrik och god kycklingrätt med färska champinjoner. Man kan välja skogs- eller vita champinjoner, ta det du gillar eller har hemma! Färdig på en halvtimme och innehåller bara runt 390… [Fortsätt läsa]

Keema med gröna ärtor

av Carro den 1 april, 2019 i Kalorisnålt, Kött, Mat

Lättlagat och mycket smak – det är en bra kombo tycker jag. Här kommer en sådan. Med hjälp av olika kryddor som får steka i olja utvecklas otroligt mycket smak… [Fortsätt läsa]

Pasta Puttanesca med torsk

av Carro den 25 mars, 2019 i Fisk, Kalorisnålt, Mat

Mycket smak och snabblagad. Så skulle jag väl sammanfatta denna kalorisnåla pastarätt. Klar på under 30 minuter och innehåller bara ca 450 kcal/portion. Variera genom att använda fullkorns spaghetti. Ingredienser… [Fortsätt läsa]

Rostbiff med rödvinssås

av Carro den 4 mars, 2019 i Kalorisnålt, Kategorier, Kött, Mat

Kalorisnål mat behöver inta vara tråkig och smaklös. Med rester från helgen kan man trolla ihop en riktig fest. Denna rätten är dessutom så pass god och festlig att den… [Fortsätt läsa]

Tonfisk med kapris och risoni

av Carro den 25 februari, 201925 februari, 2019 i Fisk, Kalorisnålt, Mat

Det är väl inte många som jublar över en burk tonfisk precis..! Men i denna rätt smakar det till och med riktigt gott . Med god sälta från kapris, sötma… [Fortsätt läsa]