fitness-arkiv – Carros Mat och Vin

Halloumiburgare

av Carro den 23 september, 2019 i Kalorisnålt, Mat, Vegetariskt

Matig och mättande burgare med halloumi i saftigt briochebröd. Fylld med salsa, hummus sallad och tomater. Receptet nedan är för 4 portioner, men går lätt att dela om man är… [Fortsätt läsa]

Kyckling med nachos

av Carro den 16 september, 201916 september, 2019 i Fågel, Kalorisnålt, Mat

Lite mer kalorier än vad mina kalorisnåla recept normalt innehåller, men ändå mager och lite festlig rätt. Perfekt om man vill äta lite kalorisnålare även på helgen. Denna rätt ta… [Fortsätt läsa]

Sloppy Joe

av Carro den 9 september, 2019 i Kalorisnålt, Mat

Det finns många varianter på denna köttfärsrätt. Jag har valt att lägga färsen i en ugnsfast form och lägga ört- och vitlöksbröd på toppen och gratinera hela härligheten en stund… [Fortsätt läsa]

Sallad med kyckling och pistagenötter

av Carro den 2 september, 2019 i Kalorisnålt, Mat, Sallad

Krämig och god sallad som är klar på under 20 minuter. Perfekt att tillaga om du har en färdigstekt kycklingfilé över. Annars kan du dela en filé på hälften längs… [Fortsätt läsa]

Wokade glasnudlar med räkor

av Carro den 26 augusti, 2019 i Kalorisnålt, Kategorier, Mat

Mättande, smakrik Asieninspirerad rätt som innehåller endast ca 550 kcal/portion! Ingredienser till 2 portioner: 100 gram glasnudlar Neutral olja ½ purjo- eller gul lök, skivad ½ förp böngroddar ½ zucchini,… [Fortsätt läsa]

Avokado- och hummus i pitabröd

av Carro den 19 augusti, 2019 i Kalorisnålt, Mat, Vegetariskt

Vegetarisk, supersnabb och lätt att tillaga med mycket smak, så skulle jag vilja presentera dagens kalorisnåla lilla rätt. Passar perfekt en varm sommardag eller som ett litet mellanmål och mättar… [Fortsätt läsa]

Grön lasagne

av Carro den 1 juli, 2019 i Kalorisnålt, Kategorier, Vegetariskt

Grön sparris finns ju att köpa i princip året runt, men passa på att göra denna nu när den svenska är som bäst! Vegetarisk och supergod grön lasagne som bara… [Fortsätt läsa]

Mager Teriyakilax

av Carro den 24 juni, 2019 i Fisk, Kalorisnålt, Kategorier, Mat

Smakrik och supergod laxrätt som kan serveras som den är eller ihop med t.ex. kokt ris. Gillar man thaibasilika är det riktigt gott till. Snabblagad är den i alla fall… [Fortsätt läsa]

Ljummen chorizosallad med avokado

av Carro den 17 juni, 2019 i Kalorisnålt, Kött, Mat, Sallad

En ljummen och smakrik sallad som mättar fint och endast innehåller runt 430 kcal/portion. Tar ca 20 minuter att tillaga. Recept till 2 portioner: 2 msk olivolja ½ liten eller… [Fortsätt läsa]

Quesadillas med kyckling

av Carro den 10 juni, 2019 i Fågel, Kalorisnålt, Kategorier, Mat

Supergoda quesadillas fyllda med kyckling, bönor och ost. Snabblagad och perfekt att göra när man har överbliven tillagad kyckling i kylskåpet. Innehåller strax över 500 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner:… [Fortsätt läsa]