Smakrik koreansk bowl med köttfärs, rivna morötter, ris och lättpicklad gurka. Kalorisnål och klar på bara 20 minuter. Innehåller endast 305 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 450 g mager färs… [Fortsätt läsa]
Etikett: fitnessfood
Wokad eller stekt lövbiff med smakrik sås med asiatiska smaker. Klar på 30 minuter och innehåller bara 440 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 1 msk japansk soja ¼ dl kycklingbuljong… [Fortsätt läsa]
Hederliga fiskpinnar serverade med grönt ärtmos och rostade morötter. Både mättande och lättlagat. Innehåller endast 450 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 8 fiskpinnar ½ tsk currypulver 1 msk olja 200… [Fortsätt läsa]
Vegetarisk rätt där allt tillagas på samma ugnsplåt och som går att variera efter säsongens grönsaker. Klar på bara 30 minuter och innehåller endast 330 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner:… [Fortsätt läsa]