Grön soppa med broccoli, grönkål, ingefära, koriander och gurkmeja blir en nyttig lunch med riktigt låg fetthalt. Innehåller endast 185 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 6 dl grönsaksfond, egen eller… [Fortsätt läsa]
Etikett: kalorisnålt
Marinerade och stekta skivor av mager biff, röd paprika och med en välsmakande sås förgyller denna klassiska kinesiska rätt. Kalorisnål och innehåller endast 290 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 225… [Fortsätt läsa]
Flat- eller pitabröd fyllt med kyckling, paprika och chipotle mayo blir en mättande och kalorisnål måltid som är klar på bara 15 minuter. Innehåller endast 355 kcal/portion. Ingredienser till 2… [Fortsätt läsa]
Krämig blomkålssoppa toppad med kuber av smakrik cheddarost. Innehåller endast 190 kcal/portion. Jag brukar göra en stor laddning som räcker till 6 portioner, när jag ändå är igång, för soppan… [Fortsätt läsa]
Smakrika och lättlagade souvlakispett som snabbt tillagas antingen på grillen eller i grillpanna på spisen. Servera gärna ihop med tortillabröd och någon stark chilisås. Innehåller endast 210 kcal/portion. Ingredienser till… [Fortsätt läsa]
Hälsosam och kalorisnål lax smaksatt med apelsin och harissa serverad med bulgur och krispiga grönsaker. Blir klar på ca 20 minuter och innehåller endast 470 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner:… [Fortsätt läsa]
Kalorisnål pasta med räkor och lite hetta av chili. Väldigt lättlagad och klar på ca 20 minuter. Innehåller endast 330 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 1 tsk olivolja 1 liten… [Fortsätt läsa]
Hälsosamma, kalorisnåla och glutenfria ägg-pannkakor är en snabblagad favorit mitt i veckan. Innehåller endast 275 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 4 stora ägg 1 näve basilikablad Tomatsås: 2 tsk rapsolja,… [Fortsätt läsa]
Kalorisnål smakrik biffcurry som serveras ihop med ris eller en bit naanbröd. Lättlagad och innehåller endast 350 kcal/portion. Om du föredrar en mindre kryddig rätt är det bara att använda… [Fortsätt läsa]
Snabblagad ingefärskyckling med nudlar och gröna bönor är en hälsosam, fett- och kalorisnål rätt som innehåller endast 220 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: ½ msk olja 2 kycklingbröst eller lårfiléer… [Fortsätt läsa]