Hälsosam nudelrätt som är klar på under 30 minuter och endast innehåller 390 kcal/portion. Gillar man inte grönkål går det så klart att byta ut mot vitkål eller annan sort…. [Fortsätt läsa]
Etikett: 400kcal
Denna wokade rätt är både hälsosam, god, fett- och kalorisnål. Krispiga grönsaker, nudlar och mjälla fina scampi med smak av ingefära och röd curry. Innehåller bara 430 kcal/portion. Ingredienser till… [Fortsätt läsa]
Mättande gnocchi med korv och grov senap. Färdig på 25 minuter och innehåller endast 350 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 125 gram gnocchi ½ msk olivolja ½ lök, hackad 100… [Fortsätt läsa]
Kalorisnåla kycklinggyros som serveras i pita- eller flatbröd och toppas med tomater, lök och en god och smakrik sås. Kyckling inklusive sallad och sås innehåller endast 370 kcal/portion. Lägg sen… [Fortsätt läsa]
En lättlagad och kalorisnål bönsoppa med lite hetta i smaken. Toppas med en snabblagad guacamole. Innehåller endast 390 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 2 tsk rapsolja 1 stor gul lök,… [Fortsätt läsa]
Kalorisnåla laxpaket som innehåller endast 390 kcal/portion. Att tillaga fisken i ett paket bevarar både smak och gör den extra saftig och god. Servera med t.ex. kokt ris eller blomkålsris… [Fortsätt läsa]
God och smakrik tonfiskpasta med kapris, chili och cocktailtomater. Kalorisnål rätt som innehåller endast 375 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 350 gram risoni ½ dl olivolja, plus 1 msk till… [Fortsätt läsa]
Kalorisnåla plättar med zucchini och morot. Innehåller endast 350 kcal/portion. God att servera tillsammans med någon smakrik BBQ-sås. Ingredienser till 2 portioner: 2 ägg 1 dl vatten 1 ½ dl… [Fortsätt läsa]
Smidig kalorisnål rätt som sköter sig själv i ugnen. Väldigt smakrik och mättar rejält fast den bara innehåller 390 kcal/portion. Klar på ca en halvtimme och resterna blir perfekt till… [Fortsätt läsa]
Stekta grönsaker med risoni och chorizo är en både hälsosam, kalorisnål och färgrik rätt. Innehåller endast 390 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 1 tsk olivolja ½ liten purjolök, skivad 1… [Fortsätt läsa]