Skivad mager biff toppar denna färgglada, kalorisnåla och asiatiskinspirerade middag som blir klar på under en halvtimme. Innehåller endast 470 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 350 gram magert nötkött (jag… [Fortsätt läsa]
Etikett: 500kcal
Väldigt lättlagad, vegetarisk pastarätt med en lite kryddig smak som innehåller endast 465 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 200 g spaghetti 2 msk olivolja 1 vitlöksklyfta, skivad (kan uteslutas) 1… [Fortsätt läsa]
Lättlagad och god paj gjort på en botten av tortillabröd. De är vegetarisk, kalorisnål och proteinrik. Innehåller endast 500 kcal och 38 gram protein/portion. Ingredienser till 1 portion: 1 medium… [Fortsätt läsa]
Kalorisnål risottovariant tillagad på risoni med smak av tomater, persilja och rikligt med parmesanost. Allt i samma panna gör det till en smidig och lättlagad måltid. Innehåller endast 450 kcal/portion…. [Fortsätt läsa]