Hälsosam och kalorisnål lax smaksatt med apelsin och harissa serverad med bulgur och krispiga grönsaker. Blir klar på ca 20 minuter och innehåller endast 470 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner:… [Fortsätt läsa]
Etikett: 500kcal
Pizza med glutenfri botten gjord på kikärtsmjöl toppad med grillad paprika och svamp. Mättande och snabblagad och innehåller endast 480 kcal/portion. Har du ont om tid kan du byta ut… [Fortsätt läsa]
Strimlad kyckling toppar denna färgglada, kalorisnåla asiatisk-inspirerade rätt – klar på under en halvtimme och dessutom kalorisnål. Innehåller endast 460 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 1/2 tsk fem kryddor, kinesisk… [Fortsätt läsa]
Ädelost bidrar med både mycket smak och krämighet i denna kalorisnåla, lättlagade och vegetariska rätt som blir klar på bara 20 minuter. Variera genom att byta ut ädelosten mot getost…. [Fortsätt läsa]
Flatbrödspizza med turkiska smaker blir för en snabblagad och enkel lunch- eller middagsrätt. Kalorisnål och innehåller endast 450 kcal/portion. Tillaga äggen i riktigt het olja för att få till en… [Fortsätt läsa]
Otroligt god, hälsosam och krämig spaghetti med grönkålspesto. Innehåller strax under 500 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 150 g grönkål, ansad vikt 1 näve basilikablad1 liten vitlöksklyfta 3 msk pumpafrön… [Fortsätt läsa]
Mogna tomater, vitlök, olivolja, färsk basilika och lite svartpeppar är allt du behöver för att göra en riktigt god och smakrik spaghettisås. Dessutom kalorisnål med 470 kcal/portion. Ingredienser till 4… [Fortsätt läsa]
Klassiska smaker i kombination av lax, citron och pepprig rucola i denna läckra pastarätt. Klar på minuter och håller sig precis under 500 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 180 gram… [Fortsätt läsa]
Det här receptet på bakad fetaost med saftiga körsbärstomater och vitlökstoast är snabbt och enkelt att göra, vegetariskt och innehåller endast 490 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 2 tsk olivolja… [Fortsätt läsa]
Lättlagad vegetariska lasagne på bara en handfull ingredienser. Perfekt att laga på helgen och sen ta med resterna som matlåda på jobbet eller frysa in. Innehåller 460 kcal/portion. Ingredienser till… [Fortsätt läsa]