Grön soppa med broccoli, grönkål, ingefära, koriander och gurkmeja blir en nyttig lunch med riktigt låg fetthalt. Innehåller endast 185 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 6 dl grönsaksfond, egen eller… [Fortsätt läsa]
Etikett: soppa
Krämig blomkålssoppa toppad med kuber av smakrik cheddarost. Innehåller endast 190 kcal/portion. Jag brukar göra en stor laddning som räcker till 6 portioner, när jag ändå är igång, för soppan… [Fortsätt läsa]
Lättlagad och väldigt goda kräftsoppa med recept från Kavli. Servera antingen som varmrätt ihop med bröd och några goda ostar, eller som förrätt och då räcker den till ca 6… [Fortsätt läsa]
Riktigt god jordgubbssoppa med smak av kardemumma, serverad med en klick vaniljglass. Passar lika bra som ett svalkande mellanmål en varm sommardag som en festlig dessert. Det är viktigt att… [Fortsätt läsa]
En lite kalorisnålare variant på en riktig omtyckt och god klassiker, Cowboysoppa. Extra kalorisnål blir soppan om du utesluter majskornen, då landat du på endast 290 kcal/portion. Med majs 330… [Fortsätt läsa]
Kycklingsoppa med pasta är en riktigt lättlagad favorit med låg fetthalt som är snabblagad och riktigt kalorisnål. Klar på 15 minuter och innehåller endast 290 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner:… [Fortsätt läsa]
Att göra egen skaldjurssoppa på överblivna skal är verkligen busenkelt och går att smaksätta lite som man själv önskar. Här kommer en lättlagad och god variant som jag brukar göra… [Fortsätt läsa]
Med färdigköpta dumplings blir denna soppa riktigt enkel- och snabblagad. Använd de grönsaker du gillar och har hemma. Vill du ha soppan vegetarisk väljer du grönsaksfyllda dumplings och grönsaksbuljong, annars… [Fortsätt läsa]
Smakrik broccolisoppa med mögelost som är både mättande och lättlagad. Innehåller endast 340 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 2 msk rapsolja 1 gul lök, finhackad 1 stjälk selleri, skivad 1… [Fortsätt läsa]
Denna soppa får sin hetta från harissa, den varma chilipepparpastan från Marocko. Klar på 20 minuter och innehåller bara 220 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 1 gul lök, finhackad 1… [Fortsätt läsa]