Vegetarisk kalorisnål rätt med marockanska smaker. Fullpackad med nyttigheter och smak. Innehåller endast 245 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 1 rödlök, skivad 1 tsk olivolja ½ tsk mald kanel 1… [Fortsätt läsa]
Etikett: 200 kcal
Proteinrika, mättande och supergoda plättar. Passar lika bra till frukost, mellanmål eller till brunchen. Goda att äta med lite färska bär, sylt, lönnsirap eller med mer matig topping som rödlök… [Fortsätt läsa]
God, smakrik, få ingredienser och supersnabb att tillaga, med andra ord den perfekta måltiden en stressig vardag. Dessutom kalorisnål med bara 180 kcal/portion. Lägg till ris och rätten innehåller ändå… [Fortsätt läsa]
Denna soppa får sin hetta från harissa, den varma chilipepparpastan från Marocko. Klar på 20 minuter och innehåller bara 220 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 1 gul lök, finhackad 1… [Fortsätt läsa]
Denna vegetariska spenat- och ricottapaj är både god, smakrik och kalorisnål. Klar på mindre än en timme men går också bra att förbereda, frysa in och tillaga en annan dag… [Fortsätt läsa]
Vegetarisk soppa som passar en vardagsmiddag, som en värmande lunch eller som förrätt. Serveras med fördel ihop med något gott bröd. Innehåller endast 250 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 2… [Fortsätt läsa]
Mager ugnsbakad torsk med timjan och citron. Lägg till t.ex. sparris eller någon annan grönsak och du har en komplett och väldigt kalorisnål maträtt. Innehåller endast 240 kcal/portion. Ingredienser till… [Fortsätt läsa]
Absolut enklaste och snabbaste sättet att tillaga egna sushi. Vilka ingredienser man gillar i sin sushi är ju olika och jag brukar variera efter vad jag är sugen på och… [Fortsätt läsa]
Värmande på vintern när den serveras varm och svalkande på sommaren serverad kall. God oavsett vilket och galet lättlagad kalorisnål vegetarisk morotssoppa. Jag gillar när det är lite sting i… [Fortsätt läsa]
En snabblagad och mättande macka när man bara vill ha något mindre till lunch. Dijonsenap bidrar med mycket smak och färskosten med krämighet. Innehåller endast 195 kcal/portion. Ingredienser till 1… [Fortsätt läsa]