Smoothie fullproppad med vitaminer och järn, en bra start på dagen eller när som helst du behöver lite extra vitaminer eller energi. Ingredienser till 1 glas: 1 apelsin, pressad ½… [Fortsätt läsa]
Etikett: spenat
Ganska klassisk räksallad men med en asiatisk twist. Kalorisnål och perfekt sommarlunch. Innehåller endast 210 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 100 gram skalade räkor 1 avokado 80 gram spenatblad 1… [Fortsätt läsa]
Mager soppa som är fullproppad med järn och vitaminer. Man kan välja vilka gröna grönsaker som helst och som man gillar i denna soppa. Testa att byta ut någon av… [Fortsätt läsa]
Spenat är nyttigt och en bra källa för kalcium, magnesium, järn och kalium, vitaminer och antioxidanter. En riktig hälsosoppa med andra ord. Dessutom kalorisnål. Vill du göra den ännu magrare… [Fortsätt läsa]