Wokade grönsaker, nudlar och kräftstjärtar i god och smakrik sås. Lättlagad och smakrik rätt som går att variera med olika sorters grönsaker och skaldjur. Ingredienser till 4 portioner: 250 gram… [Fortsätt läsa]
Etikett: asiatiskt
Marinerade och stekta skivor av mager biff, röd paprika och med en välsmakande sås förgyller denna klassiska kinesiska rätt. Kalorisnål och innehåller endast 290 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 225… [Fortsätt läsa]
Lättlagad asiatisk gryta med strimlad lövbiff. Enkel att variera med de grönsaker du själv gillar. Personligen använder jag mycket grönsaker i när jag tillagar denna rätt, men du kan absolut… [Fortsätt läsa]
En vegetarisk variant på de klassiska kinesiska pannkakorna. Här serverade ihop med en smakrik svampröra. Innehåller endast 255 kcal/portion. Är du riktigt hungrig äter du alla 6 pannkakorna själv och… [Fortsätt läsa]
Vegetarisk lättlagad rätt med wokat ris och grönsaker i curry och kokosmjölk. Perfekt att tillaga om du har rester av ris och kokta grönsaker, eller vill tömma grönsakslådan i kylen…. [Fortsätt läsa]
Hälsosam och värmande vegansk ramen med champinjoner och miso . Vegansk och kalorisnål. Innehåller endast 280 kcal/portion och tar ca 20 minuter att tillaga. Ingredienser till 2 portioner: 7 ½… [Fortsätt läsa]
Hälsosam nudelrätt som är klar på under 30 minuter och endast innehåller 390 kcal/portion. Gillar man inte grönkål går det så klart att byta ut mot vitkål eller annan sort…. [Fortsätt läsa]
En kalorisnål och lite festlig men väldigt lättlagad vardagsräddare som passar de flesta. Du kan antingen använda vanlig fläskfilé eller som här vildsvinsfilé. Innehåller endast 320 kcal/portion och är klar… [Fortsätt läsa]
Absolut enklaste och snabbaste sättet att tillaga egna sushi. Vilka ingredienser man gillar i sin sushi är ju olika och jag brukar variera efter vad jag är sugen på och… [Fortsätt läsa]
Denna wokade rätt är både hälsosam, god, fett- och kalorisnål. Krispiga grönsaker, nudlar och mjälla fina scampi med smak av ingefära och röd curry. Innehåller bara 430 kcal/portion. Ingredienser till… [Fortsätt läsa]