God ostkaka som innehåller endast 205 kcal och hela 26 gram proteiner/portion. Lika god till frukost, dessert eller som mellanmål. Fungerar utmärkt att göra dagen innan. Ingredienser till 2 portioner:… [Fortsätt läsa]
Etikett: proteinrik
Lättlagad och god paj gjort på en botten av tortillabröd. De är vegetarisk, kalorisnål och proteinrik. Innehåller endast 500 kcal och 38 gram protein/portion. Ingredienser till 1 portion: 1 medium… [Fortsätt läsa]
Sallad Niçoise med tonfisk och ägg, som ger 30 g protein per portion fungerar bra som en välsmakande proteinboost efter ett träningspass, eller som en mättande och snabblagad lunchrätt. Innehåller… [Fortsätt läsa]
Smakrik och lite kryddig kycklinggryta som serveras ihop med proteinrikt quinoa. Kalorisnål rätt som endast innehåller 340 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: ½ msk olivolja 1 liten gul lök, skivad… [Fortsätt läsa]