Kalorisnål pasta med räkor och lite hetta av chili. Väldigt lättlagad och klar på ca 20 minuter. Innehåller endast 330 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 1 tsk olivolja 1 liten… [Fortsätt läsa]
Etikett: 300kcal
Hälsosamma, kalorisnåla och glutenfria ägg-pannkakor är en snabblagad favorit mitt i veckan. Innehåller endast 275 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 4 stora ägg 1 näve basilikablad Tomatsås: 2 tsk rapsolja,… [Fortsätt läsa]
Kalorisnål smakrik biffcurry som serveras ihop med ris eller en bit naanbröd. Lättlagad och innehåller endast 350 kcal/portion. Om du föredrar en mindre kryddig rätt är det bara att använda… [Fortsätt läsa]
Sallad Niçoise med tonfisk och ägg, som ger 30 g protein per portion fungerar bra som en välsmakande proteinboost efter ett träningspass, eller som en mättande och snabblagad lunchrätt. Innehåller… [Fortsätt läsa]