Denna supergoda burgare innehåller bara strax under 450 kcal/portion och är dessutom superenkel och snabb att tillaga. Istället för vitt hamburgerbröd använder jag rostat surdegsbröd vilket både blir mättande och… [Fortsätt läsa]
Etikett: 500kcal
Genom att byta ut bland- eller nötfärsen mot kalkon- eller kycklingfärs reduceras kaloriintaget. Denna lasagne innehåller endast 480 kcal/portion men är ändå krämig och god. Ingredienser till 4 portioner: 400… [Fortsätt läsa]
Denna kalorisnåla soppa innehåller endast 450 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 250 gram skogschampinjoner 1/2 gul lök 1 msk smör 1 tsk torkad timjan 4 dl vatten 1… [Fortsätt läsa]
Här kommer ett recept på saftiga stora köttbullar i kronärtskockssås som bara innehåller strax under 500 kcal/portion. Ingredienser ill två portioner: 300 gram nötfärs, 10% 2 msk ströbröd 2 msk… [Fortsätt läsa]