Genom att byta ut bland- eller nötfärsen mot kalkon- eller kycklingfärs reduceras kaloriintaget. Denna lasagne innehåller endast 480 kcal/portion men är ändå krämig och god. Ingredienser till 4 portioner: 400… [Fortsätt läsa]
Etikett: 500kcal
Denna kalorisnåla soppa innehåller endast 450 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 250 gram skogschampinjoner 1/2 gul lök 1 msk smör 1 tsk torkad timjan 4 dl vatten 1… [Fortsätt läsa]
Här kommer ett recept på saftiga stora köttbullar i kronärtskockssås som bara innehåller strax under 500 kcal/portion. Ingredienser ill två portioner: 300 gram nötfärs, 10% 2 msk ströbröd 2 msk… [Fortsätt läsa]
Precis under 500 kcal/portion innehåller denna kalorisnåla rätt som serveras med en ansjovis- och rödlöksröra. Ingredienser till 2 portioner: 2 bitar torskrygg- eller filé a 125 gram 1… [Fortsätt läsa]