Kalorisnål laxrätt som tillagas på en bädd av citrusfrukter. Väldigt lättlagad och smakrik. Innehåller endast 485 kcal/portion. Man kan använda citroner, lime, apelsiner eller grape. Eller en blandning av dem… [Fortsätt läsa]
Etikett: 500kcal
Lätt, snabblagad, kalorisnål och riktigt smakrik laxrätt som endast innehåller 470 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 2 skinnfria laxfiléer 1 apelsin, zest och saft 1 msk olivolja 1 tsk harissa… [Fortsätt läsa]
Perfekt sommarsallad, picknickmat eller som lunchlåda. Innehåller endast 450 kcal/portion och smakar riktigt mumsigt. Ingredienser till 4 portioner: 250 fullkornspasta, jag använde penne 250 gram fettfri tjock yoghurt 2 tsk… [Fortsätt läsa]
Kalorisnåla örtfärsbiffar serverade med sötpotatisklyftor och sallad. Innehåller endast ca 450 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 300 gram kycklingfärs 400 gram sötpotatis, i klyftor 1 msk olja Örter, gärna blandade… [Fortsätt läsa]