Proteinrik och kalorisnål gratäng som är både hälsosam och mättar ordentligt. Innehåller endast 285 kcal/portion och ca 32 gram protein/portion. Ingredienser till 2 portioner: 2 ägg 150 gram färsk spenat… [Fortsätt läsa]
Etikett: keso
Proteinrika, mättande och supergoda plättar. Passar lika bra till frukost, mellanmål eller till brunchen. Goda att äta med lite färska bär, sylt, lönnsirap eller med mer matig topping som rödlök… [Fortsätt läsa]
Härligt med nybakade frallor. Speciellt om de är lättlagade, nyttiga och kalorisnåla. Lätta att göra glutenfria om man väljer havregryn som är glutenfritt. Ingredienser till 6 stycken: 250 gram keso,… [Fortsätt läsa]
Oavsett om man vill ha ett sött eller salt tillbehör så passar Keso alldeles utmärkt som bas. Här kommer tre snabba och goda mellanmål som jag ofta tar till när… [Fortsätt läsa]