God, smakrik, få ingredienser och supersnabb att tillaga, med andra ord den perfekta måltiden en stressig vardag. Dessutom kalorisnål med bara 180 kcal/portion. Lägg till ris och rätten innehåller ändå… [Fortsätt läsa]
Etikett: 200 kcal
Denna soppa får sin hetta från harissa, den varma chilipepparpastan från Marocko. Klar på 20 minuter och innehåller bara 220 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 1 gul lök, finhackad 1… [Fortsätt läsa]
Denna vegetariska spenat- och ricottapaj är både god, smakrik och kalorisnål. Klar på mindre än en timme men går också bra att förbereda, frysa in och tillaga en annan dag… [Fortsätt läsa]
Vegetarisk soppa som passar en vardagsmiddag, som en värmande lunch eller som förrätt. Serveras med fördel ihop med något gott bröd. Innehåller endast 250 kcal/portion. Ingredienser till 4 portioner: 2… [Fortsätt läsa]