Perfekt kalorisnål solomiddag med kryddiga scampi och paprikamajonnäs i bakad potatis. Innehåller endast 440 kcal/portion. Ingredienser till 1 portion: 1 bakpotatis 2½ tsk olivolja 1 liten röd spetspaprika, skivad 1… [Fortsätt läsa]
Etikett: 400kcal
Kalorisnål och hälsosam kycklingmiddag med ugnsrostade grönsaker. Innehåller endast 350 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 1 msk ricotta ½ citron, skalet rivet 2 msk hackade färska örter (t.ex. timjan, dragon… [Fortsätt läsa]
Smakrik och mättande pastasoppa med svartkål, där du kan blanda ner lite olika grönsaker i beroende på vad du har hemma. Innehåller endast 385 kcal/portion. Ingredienser till 2 portioner: 1… [Fortsätt läsa]
En god köttbit med lite kryddsmör serverad med ris och gröna ärtor är en rätt som både mättar och ändå inte innehåller mer än ca 450 kcal/portion (lite beroende på… [Fortsätt läsa]