Glaserad sesamlax

Glaserad sesamlax

Ugnsbakad glaserad lax med mycket smak som bara innehåller 320 kcal/portion.
Dessutom mättande och rik på Omega-3.


Ingredienser till 2 portioner:
  • 1 msk chilisås
  • 1 msk soja
  • ½ msk sesamolja
  • ½ msk risvinäger
  • 1 liten vitlöksklyfta, krossad
  • 1 tsk riven ingefära
  • 2 laxfiléer
  • 2 tsk sesamfrö
  • 2 portioner kokt ris
  • 2 dl kokta grönsaker (jag använde frys grönsaksblandning)

 

Tillagning:

Värm ugnen till 200 grader.
Blanda ihop chilisås, soja, sesamolja, risvinäger, vitlök och ingefära i en ugnsfast form. Lägg i laxen och täck med marinaden. Låt marinera ca 15 minuter.


Koka under tiden ris och grönsaker.
Strö sesamfrö på laxen och tillaga mitt i ugnen ca 15 minuter.
Servera laxen med kokt ris och grönsakerna.

Glaserad sesamlax

Glaserad sesamlax

Fler kalorisnåla recept finns HÄR

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.