Ugnsbakade och karamelliserade kycklingbröst med en smakrik kryddblandning. Servera ihop med klyftpotatis och/eller dina favoritgrönsaker.
Innehåller endast 225 kcal/portion (exklusive tillbehör)
Ingredienser till 2 portioner:
- 2 skinnfria kycklingbröstfiléer
- 1 msk ljust muscovadosocker
- 1 tsk paprikapulver
- ½ tsk torkad timjan
- ½ tsk torkad oregano
- 1 nypa salt
Till servering:
- klyftpotatis eller kokta grönsaker
Tillagning:
Värm ugnen till 180 grader. Lägg kycklingbrösten på en bakplåt eller i en form klädd med bakplåtspapper. Blanda socker, kryddor, salt och nymalen svartpeppar. Gnid in kycklingen i kryddblandningen. Tillaga mitt i ugnen ca 25-30 minuter tills de är genomstekta och fått fin färg. Servera kycklingen med klyftpotatis och/eller kokta grönsaker.
